皮肤护理常识目录
目录 |
内容 |
| 皮肤分类 | 皮肤分类 测试方法 |
| 应养护皮肤 | 粉刺面疱 色斑 过敏 老化皱纹 |
| 科学护理 | 何为科学护理 日常护理 妇女皮肤护理 按皮肤类型护理 按季节护理 |
| 护肤产品 | 皮肤护理产品 怎样鉴别护肤产品 |
皮肤的分类
㈠皮肤一般分为五类：中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤
皮肤类型 |
毛孔情况 |
油、水分布情况 |
弹性 |
光泽度 |
出现问题 |
油性 |
毛孔粗大 |
油分泌旺盛，水分泌一般 |
一般 |
好 |
易长暗疮、黑头、白头和螨虫 |
干性 |
毛孔细小 |
油、水均分泌较少 |
差 |
差 |
易脱屑、长皱纹和斑点 |
中性 |
均匀 |
油、水分泌适中 |
好 |
正常 |
易随季节变化而变化 |
混合性 |
“T”字部位粗大，面颊细小 |
“T”字部位油多，面颊油分泌较少，水分泌都较少 |
一般 |
一般 |
“T”字部位易长暗疮、黑头、白头和螨虫，面颊易脱屑、长皱纹和斑点 |
敏感性 |
毛孔细小 |
易脱屑、长皱纹和斑点 |
差 |
差 |
皮肤薄毛细血管扩张，对外界刺激敏感 |
问题性皮肤分析
问题性皮肤主要有五种：暗疮皮肤、斑点皮肤、敏感皮肤、老化皮肤、黑黄粗糙皮肤
㈠粉刺、面疱皮肤
粉刺与面疱医学上又称“痤疮”，俗称“青春痘”、“暗疮”等，是一种常见的皮脂腺与毛囊的慢性炎症，其形成原因复杂，发生率高，青春期多见，时好时发，反复多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎即容易留下疤痕和色素沉着。
⒈暗疮皮肤成因分析
⑴内在因素：
①雄激素分泌过盛，多种因素引起雄激素分泌过盛可导致。
②女性生理周期。女性月经期前及期间面疱一复发并加重，与期间雌激素分泌下降，雄激素相对升高及孕激素的分泌有关系。
③各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍。如各种胃肠功能混乱，便秘，肝功能低下等，均易导致面疱的产生。
④体内缺乏维生素B蔟和A蔟。B蔟中维生素B6及B2的缺乏，易致脂质功能紊乱，而缺乏维生素A则容易使毛囊口发生角化。
⑤生活作息。睡眠不足，火气过旺疲劳过度，精神抑郁，紧张、压力过重等所致内分泌混乱或植物性神经功能紊乱也是造成粉刺、面疱的重要原因。
⑥遗传。人体皮肤毛囊皮脂腺受体对雄激素的敏感性及毛囊易于角化程度具有遗传性。一般皮肤质地粗而偏黑的人，青春期毛囊易于角化，发生痤疮，而肌肤细嫩偏白的人则较少发生。
⑵外在因素：
①清洁、保养不当：不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸，或是使用不适合自己本身皮肤的洗面奶等，因而导致此症的发生。
②食物因素：高糖、高脂，过食辛辣，煎炒热性等刺激性食物易使痤疮恶化。
③药物因素：如口服避孕药或其他激素类药物，或者涂抹含激素类的外用药，引起痤疮加剧或暂时见效，反弹加重等，皆因此类药物不利于抑菌，对痤疮不但无效，反而会导致细胞繁殖，促使类症加剧与复发。
④外界因素：如紫外线过度照晒，工作环境中的粉尘阻塞毛孔，刺激毛囊口发生角化。
⒉护理要点
⑴内在护理
①保持乐观，开朗情绪，解除精神负担及顾虑。
②有规律的生活，充分睡眠，避免疲劳过度。
③忌烟酒、少吃辛辣、油腻，甜食等，多吃含维生素食物，如蔬菜、水果。
④及时治疗慢性病及妇女病，注意肠胃，尤其是规律的排便，不要形成习惯性便秘。
⑤药物治疗：维生素及微量元素疗法；抗菌素疗法；中药疗法。
⑵外在护理
①清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔畅通和皮肤清洁，但注意不要用碱性强的清洁用品，虽去污力强，但会刺激皮脂腺分泌过盛。
②不许用手抓挠患部，禁用指甲挤压，前额部发疹时注意不使刘海下垂，颈部、下颌部发疹时不宜穿高领毛衣。
③忌用清洁霜、冷霜、营养霜等油性化妆品，忌用粉底霜、干湿两用粉等，后两者极易堵塞毛孔，可用些化妆水、乳液、蜜类保养品。
㈡色斑皮肤
色斑是一种色素出现在面部的皮肤病，不同程度地影响到面部皮肤的最大困扰和烦恼之一，也是现代美容界最关注的和不断研究的重要课题之一。
⒈色斑的形成原理：
酪氨酸酶催化氧化
酪氨酸————————多巴————多巴醌——多巴色素——黑色素——黑斑
黑色素产生的多少取决于酪氨酸酶的活性。脂质过氧化物也是长斑的因素，它的颗粒比黑色素大，但数量较少。
⒉色斑的形成原因：
⑴外在因素：紫外线过度照射、精神压力、化妆品（含重金属：铅、汞、砷等）、药物（长期口服避孕药等）、食物（光敏类食物）。
⒊黑斑种类：
⑴黄褐斑：又叫蝴蝶斑、肝斑，是麦拉宁色素阻塞、新陈代谢不良、色素沉淀所造成的。
⑵妊娠斑：怀孕3——5个月，长期口服避孕药占20%的人会产生，呈对称性分布，以颧部、颊部、额部为主。
⑶晒斑：点状，主要在鼻梁及颧部。
⑷外伤性黑斑：皮肤受药性阻塞及伤害，黑色素排泄不出来，由于受伤造成抵抗力脆弱，使得皮肤一旦接触阳光，就容易长斑。
⑸因体内的影响而产生的黑斑。
⑹普通性黑斑。
⑺天生雀斑或母斑（胎记）。
⑻老年斑。
⒋黑斑的位置及原因：
⑴额头的斑点：内分泌失调。
⑵眼皮的斑点：内分泌失调，流产的次数多。
⑶太阳穴、眼尾部的斑点：甲状腺功能减退，妊娠，更年期；神经质的人；心理长期压抑。
⑷鼻下的斑点：妇科疾病；处女斑。
⑸颈部的斑点：化妆品过敏的反应；暴晒。
⑹眼睛周围的斑点：妇科疾病，流产次数多；情绪不稳定。
⑺面颊的斑点：肝肾功能失调；日晒；更年期；老年斑。
⑻下颚的斑点：妇科疾病，白带多；对化妆品过敏。
⒌黑斑的预防及护理
⑴黑斑的预防：
①避免过度日晒
②注意皮肤保养，经常按摩，慎重选择化妆品，避免使用劣质产品。
③多吃含有维生素及钙质的食物，多吃碱性食物，避免变成酸性体质。如：水果、蔬菜、食用菌等，有利体液保持弱酸性。
④注意休息，睡眠，防止精神的过度紧张及疲劳。
⑤适当运动，促进血液循环，使皮肤吸收排泄功能正常。
⑵黑斑的护理：
①外在护理：注意保湿、滋润皮肤，经常按摩，定期做特殊护理，可使用具有营养滋润，美白效果的面膜。
㈢过敏性皮肤
⒈过敏：过敏就是指某些过敏性物质进入人体后引起体内免疫系统抗原体发生异常反应而引起的皮肤病变成生理反应。
⒉过敏的原因：
⑴天生皮肤过敏。
⑵气候敏感：特别是秋冬季节，酸性保护膜不够健康，皮肤紧绷，提早老化，皱纹产生。
⑶食物敏感：对如：荔枝、芒果、海鲜等过敏。
⑷擦强力药霜：含汞或副肾皮质素类固醇的成分等。
⑸过度按摩。
⑹温差过大。（极冷或极热）
⑺消毒不当。
⑻脱角质过度。
⒊预防：防晒、避免使用碱性及含酒精等的洁肤品等。
⒋处理方法及注意事项：
⑴处理方法：
①停止或减量使用现时的化妆品。
②冷敷。
③用蛋清敷面。
④用扑尔敏敷面（4片扑尔敏+蒸馏水或用扑尔敏针剂）。
⑵注意事项：
①敏感性皮肤应注意：避免用碱性物质洗面；避免酒精、热；避免按摩、去角质、使用倒膜或强力清洁面膜；避免导入。
②避免阳光直射。
③注意消毒卫生。
④尽量使用无香精无色素产品，产品以单一为主，避免频繁更换化妆品。
㈣老化皱纹皮肤：
⒈产生的原因：
⑴年龄增长皮肤的生理机能会慢慢衰退。
⑵皮肤失去保养，缺乏适当按摩。
⑶保养品使用不当或用不适合自己皮肤的保养品。
⑷使用劣质化妆品或清洁不当。
⑸紫外线长期照射，尤其是UVA的伤害。
⑹重力影响。
⒉老化皮肤的护理：
延缓皮肤老化的三个主要途径是抗干燥、抗紫外线、抗氧化。
⑴抗干燥：从20岁后就应时刻注意，不让皮肤干燥。正确的保养方式：
①避免使用碱性的肥皂和洗面霜。
②不可用热水、冷水洗脸，最好使用温水。
③选择适合自己的化妆品，避免浓妆，就寝前彻底洗掉色彩品。
④经常喝水，尽量达到每天喝8杯水。
⑤不要长时间呆在干燥的环境及室内，如空调房间。
⑵抗紫外线
⑶其他：
①保持乐观、开朗的心情，忘却年龄。
②充分的休息、睡眠，不要熬夜。
③注意环境问题：避免噪音，避免经常处于紧张、有压力的环境，多呼吸新鲜空气，多运动放松。
④多摄取含维生素及矿物质多的食物，多吃碱性食物，以使血液净化，使全身有舒爽之感。
㈤黄、黑粗糙皮肤
⒈形成原因：天生黑黄色素重、晒太阳过度、使用不良化妆品引起皮肤新陈代谢弱、无法把皮肤中的废物排除体外。
⒉预防：选择适合自己肤质的保养品，做好防晒，选用不含重金属的化妆品，注意清洁、滋润、敷面及脱角质。多摄取VC的美白食物。
皮肤的科学护理
1、何为科学的皮肤护理？
科学护肤是指针对自身的皮肤类型、所出现的皮肤问题及地理气候因素，选择优质的护肤品，按照以养护为主的原则，对各种皮肤的具体情况进行经常性的护理，以控制和改善皮肤状况，达到美容护肤的最佳效果。
现代女性已意识到皮肤保养的重要性，开始走进美容院寻求皮肤保护，并且总把护肤的期望寄托在美容院的护理上，对于日常护理不太在意，甚至根本不做日常护理，这也就是她们往往觉得，一星期或更长时间到美容院做护理的效果并不理想的原因所在。
其实皮肤保养到美容院做护理固然重要，但要想皮肤好最关键的还在于日常护肤。
皮肤护理的前提是要了解皮肤是属于什么样的类型，根据皮肤类型的不同制定不同的护理方案、选择不同的产品使用。
油性皮肤者宜经常沐浴。饮食上要注意少吃含脂肪或糖类高的食物，忌烟、酒及过食辛辣的食品，多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻、粗糙感。
饮食宜适当，注意水分、维生素和蛋白质的补充，多食、蔬菜、豆制品和奶制品。
饮食应多补充含脂类高的食品，多饮水。
饮食以清淡为佳，多食富含蛋白质及维生素类的食物，避免食用鱼、虾及蟹等易引发变态反应的食物。
随着季节气候的变化，皮肤的性质会发生相应的改变，皮肤的护理方法也就不可能一成不变。
春季皮肤护理的重点是洁肤。早晨及睡前用洗面奶清洁皮肤，无论怎样忙碌都不可忽略。没有清洁完美的皮肤，再好的化妆也会大打折扣。早晨外出宜在擦上透气的乳液后涂上防晒系数为10—25的防晒霜；晚间洁面后宜涂上营养霜。每周宜进行1—2次面膜护理，以利于清除污垢及滋养肌肤。
夏季皮肤护理应着重于洁肤和防晒。到了夏季每日应增加清洁皮肤的次数，洗脸后宜使用乳液状护肤品，而不宜用油质的，且尽可能涂得薄一些，使皮肤的呼吸通畅。选择油性小或水质的化妆品，并尽量少用，不宜浓妆。夏季外出时应在裸露部位涂上防晒霜或防晒油。选择防晒系数15—30的防晒霜，防止紫外线对皮肤的损害。一般情况下，不宜行日光浴和在日光下长时间工作。
秋季皮肤护理应注重于保持皮肤湿润。由于秋季气候干燥，会夺去皮肤的水分，皮脂分泌量也减少，皮肤变得干燥、粗糙。因此，秋季应减少清洁皮肤的次数，保持室内一定的湿度，摄取足够的蛋白质和维生素并及时补充水分。洁肤后用营养性柔肤水轻拍肌肤，然后涂上保湿营养霜。每日可进行3—5分钟的面部按摩，每周使用2—3次面膜。若白天外出，还应使用防晒系数10—25的防晒霜。
冬季皮肤护理重在营养肌肤。冬季气候寒冷干燥，皮肤血流量减少，新陈代谢相对迟缓，皮脂腺、汗腺分泌功能较差，致使皮肤缺乏滋养。因此，冬季洁肤后要涂抹一些油质的护肤霜。室内要保持一定的湿度，避免皮肤水分过多的丧失。还要注意选用滋润和保湿性能强的营养性护肤品，以补充皮肤的营养和水分。
〈1〉洁肤类产品：
洁肤类产品主要根据皮肤类型分为三种：洁面乳、洁面着哩（或洁面泡沫）、洁面霜。
①洁面乳：具有乳霜状外观与相当的稠度，主要适合干性、中性、敏感性和混合性（秋冬季）皮肤使用，使用后皮肤不紧绷。
②洁面着哩（洁面泡沫）：轻揉可产生泡沫，主要适合油性、混合性（夏季）皮肤，能满足皮肤深层清洁需要（分为高泡及低泡两种：高泡清洁性更强、低泡具有一定保湿功效），使用后皮肤略有紧绷。
③洁面霜：膏霜状洁面产品，主要适合干性皮肤（秋冬季）使用，具有较好的保湿功效，用后皮肤不紧绷。
〈2〉护肤类产品：
我们在选用护肤品时，应根据自身皮肤的性质、使用目的、季节变化及化妆品的适用范围等来选择适合自己的优质产品。
至于护肤品的使用方法，一般应注意：在面部洁肤后使用，以便于有效成分的良好吸收的；涂抹时要用中指、无名指指腹在皮肤表面进行按摩式的打圈擦抹，走向一般自下而上、由内向外；使用时不要涂得过多、过厚，以免局部护肤品浓度过高刺激皮肤，或是堵塞毛孔，影响皮肤得新陈代谢。
产品的好坏并不是简单的看产品价格的高低和是否是名牌产品，最根本是——产品是否与您的皮肤相匹配，只有真正适合自己皮肤的产品才是好的产品。
产品因其中的添加剂不同，使产品具有不同的功效，但在第一次使用时一般都表现为一种情况——滋润。第一次使用的感觉直接导致产品购买的达成。
〈1〉洁肤类产品的鉴别：
〈2〉调肤类产品（即水类产品）的鉴别：
〈3〉膏霜类产品的鉴别：
柔迪美容护肤品一揽表
护肤美容类 |
特殊功能护肤品 |
祛痘类 |
速治暗疮膏，黑头导出液 |
祛斑美白 |
柔迪祛斑王，斑后修复霜 |
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脱毛类 |
脱毛膏，毛孔修复精华，绝毛蜜蜡、绝毛蜡纸、绝毛修复精华乳 |
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防晒 |
（SPF15，SPF25，SPF40）PA+++晒润肤露，晒后修复露 |
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一般护肤品 |
婴儿用品 |
婴儿保湿润肤霜，婴儿保湿润肤露 |
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面霜 |
防皱日霜，保湿日霜，营养晚霜，水晶凝露，果酸润肤露 |
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眼霜 |
祛皱紧肤眼霜，眼部滋养凝露 |
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精华素 |
芦荟养颜精华素，玫瑰果油美白精华素、藏红花祛皱修复精华素，天然植物精华素，防皱保湿精华素，天然美白精华素 |
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化妆水 |
轻柔爽肤水，美白滋润爽肤水，均衡爽肤水 |
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彩妆 |
多彩唇膏，恒久炫金唇膏，水晶璀璨液体唇膏，水晶亮丽唇彩，柔迪美白粉蜜 |
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其他 |
止痒润肤乳，天然鱼鲨油护手霜 |
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清洁类 |
洗面奶 |
普通型 |
多维蛋白洗面奶，青瓜嫩肤洗面奶 |
美白型 |
美白洗面奶，一洗白洗面奶，果酸增白洗面奶 |
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祛痘型 |
祛痘洗面奶，祛痘洗面露 |
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泡沫型 |
木瓜美白洁面乳，天然芦荟洁面乳 蛋白养颜洁面乳，柠檬清新洁面乳 |
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洁面巾 |
洁面巾 |
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深层清洁 |
去死皮凝露 |
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面膜 |
吸黑头面膜，纯中药面膜，芦荟养颜精华素面膜，藏红花抗衰老祛皱面膜，玫瑰果油美白精华面膜，营养祛皱眼膜 |
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葆葆妇女儿童用品
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